月刊モンターニャス

2017年2月1日水曜日

「アメリカと中南米」鈴木賢二（ギターラ）

アメリカと中南米、以前からしっくりいかない。
トランプさんもメキシコやヒスパニックに冷たい。
以前これに風穴をあけたのがボールサイモン。
パリでロス・インカスにいたく感動。
共演したコンドルが大ヒット。
サイモンのプロデュースでウルバンバと名乗りサイモンとガーファンクルが解散後もサイモンは共演。
ダンカンの唄やボクサーを、ガーファンクルとは一人ぼっちのメリー・原曲エル・エコーを。
国の関係がギクシャクしていても、文化やスボーツなどで交流していったらやがて良い関係がくるのでは。

2017年1月3日火曜日

「南天」木戸岡信次（ビエントス)

自宅では南天を沢山植栽しています。
畑の堺目であったり、石崖を隠すような植え込みであったり、
垣根のような役目もしています。
どんどん根で増えるようで、藪の状態になっていて、今年は例年になく実の付きが良く、切ってたくさん使いました。
正月の飾りの南天は難転　難を転じる　縁起が良いとなっているらしいです。
門松に赤い実がきれいで使います。
適当な太さのまっすぐな枝が取れるので　太鼓のばちの柄にも使っています。

南天について調べてみました。　

以下引用
　南天は、中国や日本が原産の常緑低木で、自然界では1～3mほどにまで生長します。漢名の「南天燭」から、日本では「ナンテン」と呼ばれています。夏に咲いた白い花は徐々に赤色になり、冬になると真っ赤な果実を実らせます。
魔除けや火災よけの効果がある植物とされ、江戸時代には玄関先によく植えられていました。
鬼門と呼ばれる南西の方角に置くのがよいとされています。他にも、難を転ずる→難転→なんてん、という意味合いから、
お年寄りが転ぶときに寄りかかることができる木として、トイレの近くに植えられていたようです。
南天は秋になると真っ赤な実をつけます。この実を煎じて飲むと「咳止め」に効果があり、
「のどあめ」の原料として使われています。また、葉には殺菌・防腐の作用があり、
乾燥させてお茶として飲むことでものもらいや血尿に効果があるといわれています。
さらに、樹皮・根皮は胃腸病・眼病に効果的で、昔から薬用の木として重宝されてきました。ただし、葉には有毒成分となるアルカロイドが含まれています。
特に咳を鎮める作用があるドメスチンというアルカロイドは、多量に摂取すると
知覚や運動神経の麻痺を引き起こす恐れがあります。
医学的知識のない方が安易に扱うのは危険なので、注意してください。

生け花として・・・・・・

2016年12月1日木曜日

「酢生姜と玉ねぎの効果」岡田清和（ビエントス）

　昨年の健康診断で「高血圧です内科外来を受診し、治療について医師とご相談下さい」とコメントされました。
医師と相談の結果、降圧薬を服用することになりました。２ケ月間降圧薬１錠2.5ｍｇ/日を飲みましたが効果が見られず、降圧薬１錠5ｍｇ/日と倍にしました。
薬を飲んで９日目で体調に変化が現れました。
良い変化でなく、悪い変化でした。胸はムカムカ、夜は眠れない、脱力感があるなど気持ちの悪いものでした。
再度受診、薬の副作用かもしれないとの事で、しばらく薬は止め様子をみることになりました。
薬が合わない、血圧は下げなければならない、困りました。
そんなとき、酢生姜で血圧を下げる効果があるというテレビを見ました。さっそく、酢生姜を試してみることにしました。同時に玉ねぎも毎日取ることにしました。
勿論そればかりで無く、食生活のなかでの塩分摂取量を低くおさえるように心がけました。その結果、３ケ月目位から正常血圧になりました。
６ケ月後病院を受診しましたが、血圧は安定し良好でした。
担当医から、もう病院に来なくて大丈夫と言われました。
嬉しいことです。何事もためして見る事は大事ですね。
健康であれば、趣味（フォルクロ－レ）も出来、楽しい毎日です。健康に感謝です。
健康は毎日の食事の積み重ねだと感じました。
これからも気を付けていきたいです。

参考までに

酢生姜の作り方

1. 生姜を細かくする（フ－ドプロセッサ－を使うと早い）
2. 細かくした生姜、蜂蜜、砂糖、酢で自分好みの味に混ぜ合わせる。
3. ドレッシングとして使う。（おひたし等にかけて食べる）

玉ねぎの食べ方（私の場合）

1. 玉ねぎはスライスして、他の野菜とサラダにする。
2. 玉ねぎのスライスにゴマ、かつお節、酢生姜をかけて食べる。
＊生では辛いという方は、電子レンジで加熱すれば良い。

2016年11月1日火曜日

「楽しい時間」丸山高男（ビエントス）

急に寒くなりましたね。
今はブドウ栽培も農閑期でゆっくりのんびり過ごしています。
暇な時期に読書をしたり、好きなレコードを聴いたりと時間がゆっくり流れています。
また12月から農作業の1年が始まるのでいろんな意味で蓄積の時間ですかね。

　さて先月8日から10日まで福島県川俣町で行われたコスキン・エン・ハポンに参加してきました。
今年で3回目の出演でしたが今年は練習不足もあり、思ったような演奏ではなかったですが、
年々盛んになるフォルクローレのメッカの祭典に全国から大勢の学生やフォルクローレファンが参加していました。

福島も震災、原発事故等からまだまだ立ち直ってはいませんが、
全国の多くの方々の努力によりこの大会が毎年行われていることに感激しました。
少しでも福島の元気を取り戻す一助になれたらと思います。

毎年思うことは、学生さんのグループの演奏の質の高さです、これだけ多くの方
にフォルクローレが浸透していてしかも楽しそうに演奏している姿を見ている
と私たちも負けてはいられないと思うのですが、なかなかテクニックが伴わない。
練習不足かな？
でも仲間との時間はかけがえがなく楽しい時間を過ごせるひと時です。
来年もコスキンには参加したいと思います。

皆さんこれからも健康で楽しい時間を共有しましょう。
これからもよろしくお願いします。

2016年10月1日土曜日

「レパートリー」堀込孝一（ビエントス）

グルーポ・モンターニャスの結成から２０年。
メンバーは、入れ替わりながらも継続している。
現在、メンバーは、１０名程度。
良く続いていると思う。

先日、練習候補曲をＣＤ－Ｒに焼いてメンバーに配布した。
ＣＤ－Ｒに２枚で、アレンジ違いの同曲もあるが、４１曲である。
こんなに練習するハズは無いのだが、メンバーから演奏したいと提案があった曲や以前練習していたけどレパートリーになっていない曲、私個人的に思い入れのある曲など色々を詰め込んだ。
ＣＤ－Ｒで提案しているのは、メンバーが自分の気に入った曲やアレンジが見つかればよいという思いと、とにかく普段聴いていない曲も聴いてほしいという思いがある。
４１曲の曲から１～２曲レパートリーになれば上出来であると思う。
モンターニャスもかつては、自主コンサートを中心に据え、みんなで話し合って厳選した曲を練習していた。それが、みんなの実力アップになる面もあったが、正直、しんどいと感じることも多かった。
思えば、みんなで頑張って自主コンサートに間に合わせた曲は、意外とレパートリーとして残っていない。
また、練習に練習を重ねた曲もレパートリーになっていないことも多く、逆に、あっさりとメンバーに受け入れられレパートリーになり、定番曲としてリピートしている曲もある。
私個人、自主練習をして自分的にはモンターニャスのレパートリーレベルに達していると思う曲も多数ある。しかし、レパートリーとはならない日の目を見ない練習曲がなんと多いことか。
これを、空虚な無駄な時間と感じるか、充実したものと感じるか、個々人が判断することである。
また、「ゆるくやること」これが凡人の継続の秘訣かもしれない。

追記
練習用ＣＤ－Ｒは、ｍｐ３データにして、タブレットに入れて活用している。
無料アプリ（アンドロイド）の人気「ｍｐ３プレイヤー」は、どれもネットから曲名やジャケットをダウンロードし、アーティスト別等にアルバム編集をしてくれるなど機能満載である。
しかし、フォルクローレの場合、「曲名が出ない」、「ジャケット」が無いなどは良い方で、曲が間違って表示されたり、ジャケットは別物が表示されたり、せっかく曲名を手入力したファイルの曲名が消去されたりと不都合が多かった。

今使っているアプリは「ＬＩＳNA（リスナ）」である。
これは、フォルダツリー型の音楽プレイヤーで、パソコンのファイルのように、フォルダ構造をたどりながら音楽を再生できる。自分には、非常に使いやすい。これが無料。大感謝である。

2016年9月1日木曜日

『朝市デビュー！』桜井　小百合（ボーカル・パーカッション）

学生時代の家庭科の成績は『１』だったのよ！と周囲の人に自慢（？）していた私が、ある日突然、手芸に目覚めた。
　ステージの飾り用に持っていたアンデスの布『アワイヨ』が何枚か古くなり、所々に傷や汚れができてしまったため、リメイクしてみようと思い立ったのがきっかけ。やり始めると手芸ってなかなか面白い。
　まず始めはポケットティッシュケースを作り、次にはペットボトルカバー。
　１００円ショップでくるみボタンキッドを買ってきて、小さく切ったアワイヨで包んでゴムをつけて可愛らしいヘアゴムに。がま口財布も作った。
　しばらくは自分や友達だけに作って満足していたのだけれど、数か月前に友達に誘われて朝市にお店を出す事になった。
　地元の人たちがぶらりと買い物に来るような小さな朝市だ。
　初めて出店した時は売れるかどうかドキドキしたものの、アワイヨの柄の珍しさからかそこそこ売れたので良かった♪・・・と思いきや。
　朝市では美味しい食べ物や素敵なアクセサリーなど魅力的な物がいっぱい売られていて・・・つい、よその店で買い物してしまうという落とし穴が！
　

結果、毎回の収支はトントンか赤字になってしまうことも。
　おまけに何だか勢いづいて朝市用のテントまで購入してしまい、今のところその経費の回収も出来ていない状態なのだ。
　それでも、知り合いが増えたしお客さんとの会話も面白いので毎回楽しみに出店している。
　
今月は別の場所でモンターニャスの演奏があるため出店はお休み。

また十月から張り切ってお店を出します！
お時間あったら是非お越しください！！
↓↓
えんざん朝市
毎月第三日曜日　午前９時～１２時
　　　会場　およっちょいプラザ七里（ななさと）
　　　甲州市塩山上於曽・甲州市役所すぐ近く